你是否曾经开车去某个地方却不记得是怎么到那里的? 你是否经常觉得自己在看电视的时候睡着了? 阅读? 在开会或与人交谈时? 这些都是典型的迹象,表明你可能睡眠不足,睡眠呼吸暂停可能是问题的原因. 如果你在处理 睡眠呼吸暂停 in 达默伦谷UT这是因为你的身体在夜间无法获得足够的氧气. 有两种不同的类型.
睡眠呼吸暂停的常见症状包括频繁的大声打鼾, 睡觉时喘气, 白天过度嗜睡, 口干, 头痛, 性功能障碍, 性欲减退, 以及过量的夜间小便. 微睡眠在睡眠不足的人群中也很常见. 这指的是你平时清醒时的短暂睡眠, 比如开着车却记不住旅途的一部分. 在这种情况下,缺乏良好的睡眠不仅不方便,而且可能是致命的.
成年人并不是唯一会遭受睡眠呼吸暂停的人. 儿童在睡眠中也会经历同样的缺氧,但症状可能看起来不同. 被诊断为睡眠呼吸暂停的儿童表现出过度活跃的行为, 在学校里耍流氓, 哮喘恶化,在学校注意力不集中. 如果你注意到自己或家人有任何症状,并担心, 你可以和你的医生谈谈,他们可能会推荐你去做睡眠研究, 或测试. 通过参与睡眠研究, 你的呼吸可以被监控, 并能给出准确的诊断.
许多患有睡眠呼吸暂停的人都佩戴连续正压通气机(CPAP),并鼓励他们改变生活方式以改善睡眠质量. 不过,对一些人来说,手术可能是一种选择. 无论如何,确保你有高质量的睡眠应该是首要任务. 高质量的睡眠有助于身体的愈合和修复, 帮助维持让你感到饥饿(胃促生长素)或饱腹感(瘦素)的激素的健康平衡。, 影响你的身体对胰岛素的反应, 并支持健康的成长和发展. 良好的休息也会影响你的身体对抗细菌和疾病的能力,并降低你患健康问题的风险, 包括心脏病, 高血压, 肥胖, 和中风. 高质量的睡眠可以给你的整体健康带来所有的好处, 如果你怀疑自己可能患有睡眠呼吸暂停,不要等到联系你的医生.
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